Ecoute Active

L’Ecoute Active

Écouter d’une façon “active” signifie, écouter, voir, au delà des mots entendus ou du comportement observé. Longtemps associé au domaine thérapeutique, l’Écoute Active est de plus en plus développée et utilisée en tout contexte relationnel, professionnel, privé, adulte, adulte-enfant.

Quatre aspects majeurs définissent sa pratique :

 

Le Regard Positif Inconditionnel, j’accueille l’enfant, l’adolescent, l’adulte d’une façon ouverte, bienveillante, ma posture intérieure est le non-jugement.

La non-directivité, je suis la personne, du mot suivre, je ne la devance pas. Ni je donne mon avis ou des conseils, je l’aide à se comprendre elle-même par des questions ouvertes, la reformulation.

L’empathie, j’apprends à me mettre à la place de l’autre, à comprendre ses besoins, ses émotions comme si j’étais cette personne – sans pourtant l’être.

La congruence, je fais partie intégrante de la relation, nuls obligations d’écouter si je ne suis pas disposé/e de le faire. Une invitation de ma part à respecter ses limites.

Mon conseil : faite confiance à l’intention réelle et investie d’écouter. L’intention se place avant toutes techniques apprises, agit comme une puissance par elle-même qui nous aide à trouver naturellement la bonne posture intérieure et corporelle.