L’Ecoute Active
L’Ecoute Active – apprendre à écouter au-delà des mots entendus.
Quatre aspects de base pour comprendre sa pratique
Le Regard Positif Inconditionnel – j’accueille mon interlocuteur d’une façon ouverte et bienveillante, ma posture intérieure est le non-jugement.
L’empathie – j’apprends à me mettre à la place de l’autre, à comprendre ses choix, ses émotions, ses pensées comme si j’étais cette personne, tout en gardant à l’esprit que je ne suis pas cette personne.
La non-directivité – je suis la personne, du mot « suivre ». Je ne la devance pas, ni ne donne mon avis ou des conseils.
La congruence – je fais partie intégrante de la relation, nulle obligation d’écouter si je ne suis pas disposé à le faire. Une invitation de ma part à respecter ses limites !
Mon conseil : faites confiance à votre intention d’une écoute réelle ! L’intention est quelque chose de puissant et se place toujours avant toutes techniques apprises laissant le corps naturellement trouver une posture attentive tournée vers la personne.